Heringsfilet in Mexiko-Sauce (200g)

Kidneybohnen und Mais geben dieser Variation eine mittelamerikanische Note!

Durchschnittliche Nährwerte je 100g:
Brennwert 822 kJ / 198 kcal
Eiweiß 12,5 g
Kohlenhydrate 5,0 g
davon Zucker 3,5 g
Fett, gesamt 14,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,5 g
Omega-3-Fettsäuren 2,8 g
Salz 0,80 g

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